GIÁO VIÊN NGƯỜI NHẬT CHIA SẺ 4 BÀI TẬP YOGA CHO MẶT, GIÚP TRẺ HÓA LÀN DA DÙ ĐÃ BƯỚC VÀO TUỔI LÃO HÓA

GIÁO VIÊN NGƯỜI NHẬT CHIA SẺ 4 BÀI TẬP YOGA CHO MẶT, GIÚP TRẺ HÓA LÀN DA DÙ ĐÃ BƯỚC VÀO TUỔI LÃO HÓA

Bên cạnh những sản phẩm chăm sóc da mặt thì bạn cũng nên dành thời gian thực hiện một số bài tập yoga sau đây để ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm và giữ mãi nét thanh xuân trên gương mặt của mình.

Fumiko Takatsu (49 tuổi) là một nữ giáo viên người Nhật đã sáng tạo ra những bài tập yoga giúp trẻ hóa làn da trên khuôn mặt của mình. Trước đó, cô Fumiko chia sẻ: "Năm 36 tuổi, tôi đã gặp một tai nạn xe hơi nghiêm trọng và nó cũng làm ảnh hưởng đến làn da của tôi. Khuôn mặt của tôi trở nên méo mó, da chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Tôi vô cùng hoảng loạn và đã tìm đủ mọi loại kem dưỡng da đắt tiền để cải thiện nhưng chẳng hiệu quả là mấy. Sau đó, tôi đã thử tập một số bài tập yoga trên khuôn mặt của mình".

Giáo viên người Nhật chia sẻ 4 bài tập yoga cho khuôn mặt giúp trẻ hóa làn da dù đã bước qua tuổi lão hóa - Ảnh 1.

Cô Fumiko năm 36 tuổi và khi ở độ tuổi 49, làn da có sự thay đổi rõ rệt.

Chỉ sau vài tuần tập luyện, cô Fumiko nhận thấy da mặt của mình đã có sự cải thiện tích cực. Trên thực tế, yoga cũng là một trong những bộ môn giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng, nhan sắc và giữ mãi sự tươi trẻ của làn da thay vì phải đầu tư nhiều cho các phương pháp thẩm mỹ.

Giáo viên người Nhật chia sẻ 4 bài tập yoga cho khuôn mặt giúp trẻ hóa làn da dù đã bước qua tuổi lão hóa - Ảnh 2.

Qua đây, cô Fumiko cũng chia sẻ 4 bài tập yoga cho khuôn mặt giúp trẻ hóa làn da của mình như sau.

 

Bài tập 1:

*Cách thực hiện:

- Bạn bóp tay lại thành 2 nắm đấm rồi đặt lên giữa trán.

- Tiếp đó, bạn miết nhẹ hai nắm tay từ giữa trán xuống hai bên thái dương.

- Kết thúc bằng cách ấn nhẹ hai nắm tay vào hai bên thái dương.

Lặp lại động tác này 4 lần nhịp nhàng.

*Lợi ích: Bài tập này sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn tại vùng trán bằng cách thư giãn các cơ quanh trán. Đồng thời, nó cũng giúp loại bỏ căng thẳng hiệu quả.

 

Bài tập 2:

*Cách thực hiện:

- Bạn mím chặt môi sang một bên (cảm nhận rõ vùng má đang căng lên), vừa mím môi vừa ngước mặt hướng sang bên trái một góc 45 độ.

- Giữ tư thế này trong 3 giây và lặp lại với hướng nhìn bên phải.

Lặp lại động tác này 4 lần nhịp nhàng.

*Lợi ích: Bài tập này sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ chảy xệ da mặt hiệu quả.

 

Bài tập 3:

*Cách thực hiện:

- Đặt hai bàn tay lên thái dương, vừa đứng chu môi thành hình chữ O vừa kéo hai thái dương nhẹ lên trên.

- Giữ tư thế này trong 2 giây.

Lặp lại động tác này 4 lần nhịp nhàng.

*Lợi ích: Bài tập này sẽ giúp làm giảm bớt các nếp gấp ở vùng mũi, giảm nếp nhăn ở quanh miệng.

 

Bài tập 4:

*Cách thực hiện:

- Đặt ngón tay trỏ và ngón tay giữa của bàn tay trái lên vùng thái dương bên phải.

- Tiếp theo, bạn dùng lực kéo nghiêng đầu về hướng bên trái.

- Lặp lại với hướng bên phải.

Lặp lại động tác này 4 lần nhịp nhàng.

*Lợi ích: Bài tập này sẽ giúp nâng mí mắt và ngăn ngừa nguy cơ da chảy xệ.


Mua ngay Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Hanayuki chính hãng Hana Soft Silk tại đây:

Mua ngay Sữa Tắm Gội Thảo Dược Hanayuki chính hãng Baby Top To Toe Wash tại đây:

Mua ngay Bộ Đôi Sữa Tắm Baby Top To Toe Wash & Dung Dịch Vệ Sinh Hana Soft Silk Hanayuki chính hãng tại đây:

Mua ngay Siêu Dầu Gội Xả Hanayuki chính hãng Hanayuki Shampoo tại đây:

Mua ngay Sữa Tắm Nước Hoa Hanayuki chính hãng Hanayuki Body Wash tại đây:

Mua ngay Kem Xóa Nám Bay Tàn Nhang Hanayuki chính hãng Hana Melasma & Night tại đây:

Mua ngay Kem Trang Điểm Hanayuki chính hãng Hana BB Makeup tại đây:

Mua ngay Kem Dưỡng Trắng Toàn Thân Hanayuki chính hãng Hana White Body tại đây

Mua ngay Combo Dưỡng Trắng Toàn Thân Hanayuki Chính Hãng Hana White Body & Detox Skin Mask Hanayuki tại đây :

Mua ngay Kem Dưỡng Trắng Ngày Chống Nắng Hanayuki chính hãng Hana White & Day tại đây :

Mua ngay Bộ Đôi Dưỡng Trắng Đêm Hanayuki chính hãng Hana Whitening & Hana White & Night tại đây

Mua ngay Kem Tan Mỡ Hanayuki chính hãng Hanayuki Belly Slim tại đây:

Mua ngay Dầu Tẩy Trang Hanayuki chính hãng Deep Soft Make Up Remover Oil tại đây:

Mua ngay Kem Chống Nắng Dạng Thỏi Hanayuki chính hãng Radiant White Sun Stick tại đây:

Mua ngay Viên Bột Rửa Mặt Hanayuki chính hãng Pure Drop Enzyme Cleanser Powder tại đây:

Mua ngay Set 5 Mặt Nạ Trắng Da Siêu Cấp Hanayuki chính hãng Hanayuki Premium Cotton Bright Mask tại đây:

Mua ngay Mặt Nạ Vàng 24K Hanayuki chính hãng Hanayuki Bright Premium 24K Gold Gel Mask tại đây:

← Bài trước Bài sau →

Bình luận